Info menarik seputar kesehatan mengenai Manfaat Kopi Untuk Kesehatan yang memang kopi akhir-akhir ini banyak di bahas oleh banyak orang awam bahkan yang berprofesi sebagai dokter mengklaim bahwa kopi memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan manusia. Padahal bila kita mau sedikit meluangkan waktu untuk mempelajari manfaat kopi untuk kesehatan, maka kita pun pada akhirnya akan mengerti apa saja manfaat kopi untuk kesehatan sehingga tidak terjadi salah pengertian mengenai manfaat kopi itu sendiri. Berikut penjelasan manfaat dari kopi.
Kopi dikatakan bisa memicu tekanan darah dan detak jantung untuk lebih cepat bekerja. Hal tersebut tak lain karena kandungan kafein yang ada di dalam kopi bereaksi keras ketika kita terlalu banyak mengkonsumsinya. Namun, selain berbagai image tentang kopi tersebut, banyak pula manfaat kopi bagi kesehatan dan kecantikan tetapi belum banyak terekspos.
MANFAAT KOPI UNTUK KESEHATAN:
1. Manfaat Kopi untuk Meningkatkan Konsentrasi
Apabila tubuh kita mulai lelah, maka seringkali konsentrasi menjadi terganggu. Kelelahan baik secara fisik maupun mental membuat tekanan tersendiri pada beberapa bagian tubuh sehingga menghambat konsentrasi dalam berpikir, belajar, maupun bekerja.
Memang obat utama untuk kelelahan adalah dengan beristirahat. Namun, ketika kita memang belum saatnya untuk beristirahat dan kelelahan sudah mengganggu, maka tak ada salahnya menggunakan manfaat kopi untuk membangun kembali konsentrasi.
Manfaat kopi untuk meningkatkan konsentrasi diakibatkan adanya kafein yang terkandung di dalamnya. Kafein tersebut mampu memicu tekanan darah dan jantung sehingga semangat kembali pulih. Di sinilah manfaat kopi akan terasa sangat berarti apabila memang kita meminumnya tidak berlebihan.
Dalam jangka waktu sehari, manfaat kopi masih bisa dirasakan sebagai hal positif apabila kita meminumnya tidak lebih dari tiga gelas saja. Setelah gelas keempat, maka kita tetap harus mewaspadai kemungkinan efek negatif yang timbul karena terlalu banyak mengkonsumsi kopi.
2. Manfaat Kopi untuk Meningkatkan Konsentrasi
Apabila tubuh kita mulai lelah, maka seringkali konsentrasi menjadi terganggu. Kelelahan baik secara fisik maupun mental membuat tekanan tersendiri pada beberapa bagian tubuh sehingga menghambat konsentrasi dalam berpikir, belajar, maupun bekerja.
Memang obat utama untuk kelelahan adalah dengan beristirahat. Namun, ketika kita memang belum saatnya untuk beristirahat dan kelelahan sudah mengganggu, maka tak ada salahnya menggunakan manfaat kopi untuk membangun kembali konsentrasi.
Manfaat kopi untuk meningkatkan konsentrasi diakibatkan adanya kafein yang terkandung di dalamnya. Kafein tersebut mampu memicu tekanan darah dan jantung sehingga semangat kembali pulih. Di sinilah manfaat kopi akan terasa sangat berarti apabila memang kita meminumnya tidak berlebihan.
Dalam jangka waktu sehari, manfaat kopi masih bisa dirasakan sebagai hal positif apabila kita meminumnya tidak lebih dari tiga gelas saja. Setelah gelas keempat, maka kita tetap harus mewaspadai kemungkinan efek negatif yang timbul karena terlalu banyak mengkonsumsi kopi.
3. Manfaat Kopi untuk Mengatasi Keluhan Diabetes
Diabetes merupakan keluhan karena meningkatnya kadar gula dalam darah. Selama ini, penyakit diabetes dikatakan sebagai penyakit keturunan dan dipicu oleh konsumsi makanan dan gaya hidup yang tidak sehat. Dalam hal penyakit diabetes, manfaat kopi terasa karena adanya asam klorogenik yang menghambat penyerapan gula dalam pencernaan.
Dengan minum kopi tiap hari, penderita diabetes diharapkan mampu menurunkan kadar gula darahnya sampai 50%. Manfaat kopi ini tentu saja bisa berhasil dengan baik mengatasi diabetes jika kita meminum kopinya tidak menggunakan gula yang terlalu banyak. Kebanayakan dari orang Indonesia terutama Suku Jawa meminum kopi dengan tambahan gula yang dua kali lipat lebih banyak daripada kopi-nya sendiri. Inilah yang menyebabkan manfaat kopi kurang bisa bekerja secara maksimal untuk menurunkan diabetes.
4. Manfaat Kopi untuk Mengatasi Sirosis Akibat Alkohol
Sirosis adalah jaringan parut yang ada di hati seseorang menggantikan jaringan asli dari hati tersebut. Sirosis menyebabkan sakit pada daerah hati dan ditandai dengan mudah lelah, bagian tubuh menguning karena kelebihan kadar albumin, dan beberapa tanda serangan seperti yang terjadi pada penyakit hepatitis B.
Penyakit sirosis pada hati bisa dikarenakan karena terlalu banyak mengkonsumsi alkohol. Di sinilah manfaat kopi berperan sangat penting untuk meredakan sirosis tersebut. Pengaruh minuman beralkohol yang merusak hati tersebut bisa dinetralisir dengan manfaat kopi.
Meskipun demikian, tentu saja kebiasaan mengkonsumsi alkohol yang tidak baik tersebut harus segera dihentikan. Barulah manfaat kopi menjadi benar-benar maksimal.
5. Manfaat Kopi untuk Mengatasi Penyakit Jantung dan Stroke
Ketika kopi dikonsumsi secara berlebihan, batasannya lebih dari 3 gelas per hari maka dikatakan bahwa kopi dapat memicu adanya penyakit jantung dan stroke. Namun sebenarnya manfaat kopi bisa kita pergunakan untuk mengatasi masalah penyakit jantung dan stroke jika dikonsumsi dalam jumlah wajar.
Beberapa studi yang dilakukan di Finlandia terhadap pria dan wanita menyebutkan bahwa dengan mengonsumsi 2-3 gelas kopi per hari justru menghindarkan seseorang dari kemungkinan stroke. Manfaat kopi di sini bisa kita dapatkan asalkan kita juga menjaga pola makan dan pola hidup yang sehat.
Menghindari makanan berlemak yang terlalu banyak dan berolahraga secara teratur disertai dengan berhenti merokok justru akan membuat manfaat kopi lebih terasa untuk mengatasi berbagai keluhan sehubungan dengan jantung. Namun apabila kita masih merokok, maka manfaat kopi akan tertutup dengan kebiasaan tidak sehat tersebut.
6. Manfaat Kopi untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Terhadap Kanker
Penyakit kanker dikatakan sebagai penyakit genetis yang bisa timbul pada siapapun yang memiliki faktor-faktor pemicu berkembangnya sel-sel ganas tersebut di dalam tubuh. Selama ini, seringkali kita dengar berbagai pengobatan alternatif untuk penyembuh kanker didapatkan dari tumbuh-tumbuhan tradisional Indonesia.
Nah, baru-baru ini ada studi yang menunjukkan bahwa manfaat kopi juga menjangkau peningkatan daya tahan tubuh terhadap penyakit kanker. Manfaat kopi dikatakan sangat besar bagi pencegahan dari penyakit kanker hati, kanker usus, dan kanker payudara.
7. Manfaat Kopi untuk Mencegah Penyakit Parkinson
Penyakit parkinson biasanya dialami oleh mereka yang telah berumur. Penyakit ini ditandai dengan adanya pergerakan tremor pada otot tubuh. Faktor usia dan gaya hidup tak sehat membuat penyakit ini seringkali menghampiri. Namun, sekarang telah ditemukan bahwa manfaat kopi bisa meredakan dan mencegah penyakit parkinson tersebut.
Dengan minum 2 gelas kopi sehari, maka diharapkan tubuh kita menjadi tahan terhadap serangan parkinson. Mereka yang minum kopi memiliki risiko lebih rendah untuk terkena penyakit parkinson daripada mereka yang tidak mengkonsumsi kopi. Manfaat kopi ini tentu saja perlu diimbangi dengan pola makan dan pola hidup yang sehat.
8. Manfaat Kopi untuk Menghambat Penurunan Fungsi Otak pada Manula
Manfaat kopi ternyata juga sangat bagus untuk mencegah penurunan fungsi otak pada manula. Kopi disebutkan bisa menghambat penurunan fungsi kognitif terutama pada kaum wanita. Hal ini dikarenakan kaum wanita lebih peka terhadap kafein. Dengan minum maksimal 3 gelas kopi per hari dengan gula secukupnya, maka diharapkan manfaat kopi sebagai penghambat penurunan fungsi kognitif lebih bisa dipacu.
Kopi selama ini kita kenal memberikan manfaat kopi sebagai cara untuk meningkatkan konsentrasi. Oleh karenanya, cukup menarik juga ketika disebutkan manfaat kopi lainnya sebagai pencegah penurunan fungsi kognitif. Hubungannya juga lebih jelas bahwa dengan meningkatnya daya konsentrasi, tentu saja fungsi kognitif kita semakin meningkat sehingga tak sempat menjadi pikun.
Semoga artikel dari manfaat kopi di atas ada manfaatnya.
